La salud ósea es un tema fundamental para las personas mayores, ya que los huesos se vuelven más frágiles y propensos a fracturas con el paso del tiempo. Afortunadamente, Medicare, el programa de seguro de salud para personas mayores de 65 años y algunas personas con discapacidades, ofrece cobertura y servicios relacionados con la salud ósea.
En esta entrada de nuestro blog, le brindaremos toda la información que usted debe saber sobre Medicare y la salud de los huesos.
Medicare y la Prevención de Fracturas Óseas
La prevención de fracturas óseas es esencial para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Medicare ofrece cobertura para pruebas de densidad ósea, también conocidas como densitometrías óseas. Estas pruebas evalúan la densidad mineral ósea y ayudan a identificar el riesgo de fracturas. Si usted cumple con los requisitos, Medicare cubrirá una prueba de densidad ósea cada 24 meses.
Es importante mencionar que Medicare también cubre la terapia de reemplazo hormonal (TRH) para mujeres posmenopáusicas con osteoporosis. La TRH puede fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas. Sin embargo, es necesario que consulte con su médico para determinar si la TRH es adecuada para usted y si está cubierta por su plan de Medicare.
Además de las pruebas de densidad ósea y la TRH, Medicare también cubre la detección y el tratamiento de la osteoporosis. Esto incluye la cobertura de medicamentos recetados para el tratamiento de la osteoporosis, como los bifosfonatos, que ayudan a fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas. Si su médico determina que usted tiene osteoporosis, Medicare puede cubrir los medicamentos recetados necesarios para tratar esta afección.
Cobertura de Medicamentos para la Salud Ósea
Algunos medicamentos son fundamentales para mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Medicare Parte D, el plan de medicamentos recetados de Medicare, ofrece cobertura para una amplia gama de medicamentos relacionados con la salud ósea. Estos medicamentos incluyen bifosfonatos, como el alendronato y el risedronato, que ayudan a fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.
Además de los bifosfonatos, Medicare Parte D también cubre otros medicamentos para la salud ósea, como los moduladores selectivos de los receptores de estrógenos (SERM) y los inhibidores del ligando del receptor activador del factor nuclear kappa-B (RANKL). Estos medicamentos también pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea y reducir el riesgo de fracturas.
Es importante revisar la lista de medicamentos cubiertos por su plan de Medicare Parte D y asegurarse de que los medicamentos que necesita estén incluidos. Si no encuentra un medicamento específico en la lista, puede comunicarse con su plan de Medicare para obtener más información sobre las opciones de cobertura.
Servicios de Atención Preventiva de Medicare
Medicare también ofrece una variedad de servicios de atención preventiva que pueden contribuir a la salud ósea. Estos servicios incluyen la terapia de ejercicio médicamente necesaria para tratar una enfermedad o afección específica. Si su médico considera que la terapia de ejercicio es necesaria para mantener o mejorar su salud ósea, Medicare puede cubrir estos servicios.
Además, Medicare cubre la educación y la asesoría sobre la salud ósea. Estos servicios pueden ayudarle a comprender los factores de riesgo de la osteoporosis y las medidas que puede tomar para mantener sus huesos fuertes y saludables. También se ofrecen exámenes de detección para evaluar el riesgo de osteoporosis y proporcionar orientación sobre cómo prevenir la pérdida ósea.
Programa de Medicamentos Recetados de Medicare Advantage
Si usted tiene un plan de Medicare Advantage, también conocido como Medicare Parte C, es posible que encuentre beneficios adicionales relacionados con la salud ósea. Algunos planes de Medicare Advantage ofrecen cobertura para programas de ejercicios especializados, como clases de tai chi o yoga, que pueden ayudar a fortalecerlos huesos y mejorar el equilibrio. Estos programas de ejercicios pueden ser especialmente beneficiosos para las personas mayores, ya que promueven la movilidad y la estabilidad, reduciendo así el riesgo de caídas y fracturas.
Además, algunos planes de Medicare Advantage pueden incluir beneficios para la nutrición, como la cobertura de suplementos de calcio y vitamina D. Estos nutrientes desempeñan un papel crucial en la salud ósea y pueden ayudar a prevenir la osteoporosis. La ingesta adecuada de calcio y vitamina D, ya sea a través de la dieta o de suplementos, es esencial para mantener unos huesos fuertes y sanos.
Al elegir un plan de Medicare Advantage, es importante revisar cuidadosamente los beneficios adicionales que ofrece en relación con la salud ósea. Compare los diferentes planes disponibles en su área y asegúrese de que se ajusten a sus necesidades específicas. Tenga en cuenta que los beneficios y las opciones de cobertura pueden variar según el plan y la ubicación, por lo que es recomendable investigar y consultar con los proveedores de planes de Medicare Advantage para obtener información detallada.
Consejos Para Mantener Huesos Saludables
Además de la cobertura de Medicare, existen algunas medidas que usted puede tomar para mantener sus huesos saludables a medida que envejece. Aquí hay algunos consejos:
Consuma una Dieta Equilibrada y Rica en Calcio y Vitamina D
Los productos lácteos, los vegetales de hoja verde, los frutos secos y los pescados grasos son excelentes fuentes de estos nutrientes. También puede considerar hablar con su médico o un dietista registrado para obtener recomendaciones específicas sobre su ingesta de calcio y vitamina D.
Haga Ejercicio Regularmente
El ejercicio de carga de peso, como caminar, levantar pesas o practicar yoga, puede fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas. También es importante incluir ejercicios de equilibrio y flexibilidad en su rutina, ya que estos pueden ayudar a prevenir caídas.
Evite Fumar y Limite el Consumo de Alcohol
Fumar puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis. Además, el consumo excesivo de alcohol puede interferir con la absorción de calcio y afectar negativamente la salud ósea. Mantener hábitos saludables, como no fumar y beber con moderación, es beneficioso para la salud general, incluyendo la salud ósea.
Mantenga un Peso Saludable
El exceso de peso puede ejercer presión sobre los huesos, mientras que la falta de peso puede llevar a una disminución de la densidad ósea. Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudar a mantener la salud ósea.
Tome Medidas para Prevenir Caídas
Las caídas son una de las principales causas de fracturas en personas mayores. Asegúrese de que su hogar esté libre de obstáculos, utilice calzado adecuado que proporcione estabilidad y tracción, y considere la posibilidad de utilizar dispositivos de asistencia, como barras de agarre, para reducir el riesgo de caídas. Además, si tiene problemas de equilibrio o debilidad, consulte con su médico sobre la posibilidad de recibir terapia de rehabilitación o utilizar dispositivos de movilidad, como bastones o andadores.
Su Salud Ósea no Debe Subestimarse: Atiéndala Oportunamente y Aproveche la Ayuda Profesional
Recuerde siempre hablar con su médico sobre su salud ósea y las medidas específicas que debe tomar. Su médico puede evaluar su riesgo individual de fracturas y proporcionarle recomendaciones personalizadas. Además, asegúrese de comprender los detalles de su cobertura de Medicare y aproveche todos los beneficios y servicios disponibles para mantener sus huesos fuertes y saludables.
En caso de necesitar atención personalizada, recuerde que siempre puede contactar a los agentes de Entérate Medicare en Nueva York, quienes están a su disposición para resolver todas sus dudas acerca de Medicare, sus planes y diferentes beneficios. Cuide de sus huesos y obtenga atención de calidad a la misma vez.
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